你好 我是楊花花
最近楊先森被大家嫌棄胖，所以再一起運動的同時
也要把飲食把關好，我們比較偏向減醣飲食
所以在餐點上都以原型食物居多 ，但是自己也沒有很多時間可以去市場
宅配美食變成新世代的超市，來跟大家推薦UP運動吃沙拉迷迭香肩舒肥牛排
方便料理又好吃，也可以吃進營養，不怕長肉
▎關於UP運動吃沙拉
UP是致力於未運動者設計出運動營養所需的食物
打造出不同運動後的補給，當然這樣的低溫宅配
也很適合在家燭光晚餐享用
收到迷迭香肩舒肥牛排後是採用真空保裝保存
包裝上也有詳細的烹飪步驟，其實只要跟著步驟新手都可以一次上手
在烹飪前我就先把舒肥牛排放在自然退冰，大約退冰七小時
備料時，也可以用熱水約55度大概泡了10分鐘左右
在拆開後，把上面的迷迭香跟蒜頭輕輕撥開就可以了
調味上主要就是用迷迭香與大蒜做調味，可以帶出牛排原始口感
舒肥牛排上非常厚實，肉質都是嚴選Choice等級牛排
迷迭香肩舒肥牛排平底鍋先預熱約230度，加上少許的油
將牛排放上平底鍋上用中低火各煎70秒之後就可以起鍋
建議可以靜置2分鐘，就可以擺盤享用囉!
每片迷迭香肩舒肥牛排都是足足200克
女孩其實可以吃的非常飽足，楊先森是吃了兩片
為了均衡飲食，我自己又炒了花椰菜、綜合香菇
迷迭香肩舒肥牛排煎完後肉質很鮮嫩
而且側面看超厚實，既然煮了牛排也就來一場浪漫的燭光晚餐
迷迭香肩舒肥牛排輕輕就可以切開
在醬料上可以依照個人口味做添加
我們有備上黑胡椒醬與玫瑰鹽
迷迭香肩舒肥牛排吃起來非常軟嫩
吃進口中會品嘗到迷迭香的香氣，蒜頭味道可以聞到淡淡的
但是不濃厚，吃起來很扎實，沾一點玫瑰鹽可以提升牛排口感層次
很推薦給運動過後，或是怕胖的人購入
但我覺得，平常主婦就可以料理，非常方便
在家就可以享受到健康滿分、營養滿分的料理
來不用外出採買，真的要感嘆時代的進步
讓人可以放心吃，吃的飽飽，也更有力氣運動
推薦給大家五星級宅配食材，在家就可以享受美食好料理
▎UP運動吃沙拉
官方網站： UP運動吃沙拉
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