夏天一到，對很多媽咪來說真的是又愛又怕
每天上下班通勤已經躲不了太陽，假日還想帶孩子去公園放電、安排親子小旅行
一整天下來不只人累，看起來也容易沒精神。。尤其身為上班族媽咪
工作、家庭兩頭忙，根本沒有太多時間做繁複保養
只希望每天照鏡子的時候，看起來還能維持清爽、有精神一點
但其實，比起一次做很多保養，現在越來越多媽咪更在意「日常穩定保養」的重要性
從生活作息、補水，到選擇適合自己的內在保養品，都是忙碌生活裡的小小儀式感
最近我也開始把「BWYA草本薏仁錠」加入每天的保養日常中
最近我開始認識來自台灣的保健品牌「BWYA（BE WHO YOU ARE）」
很喜歡它的理念——透過簡單的食補與日常保養，
畢竟誰不想每天都維持好狀態，素顏看起來也更有精神呢
而 BWYA 草本薏仁錠的誕生，其實也來自創辦人 Gin（中川美君）自己的親身故事
2018 年，她因為一次意外從樓梯摔下，眉角縫了八針。原本就很重視日常保養的她
開始積極尋找適合作為日常補充與保養的方法。。當時很多人推薦薏仁食補
但每天熬煮真的太麻煩，加上澱粉攝取也讓人有所顧慮
沒想到深入研究後，她發現薏仁不只是大家熟悉的養顏食材
她發現薏仁一直都是許多人喜歡的日常食補之一
於是決定親自研發「高濃縮、方便補充、低負擔」的草本薏仁錠
希望讓忙碌生活中的人，也能更輕鬆把保養變成日常
現在的 BWYA，不只是單純的保健品牌，更像是很多愛漂亮女生、媽咪們的日常保養夥伴
產品由台灣醫藥生技大廠生產，通過 SGS 檢驗與 HACCP、ISO 國際雙認證
從原料到製程都層層把關，食用上也更安心
我自己第一眼就很喜歡 BWYA 的外包裝設計
走的是那種簡約乾淨、很有質感的路線，不會太花俏
但放在桌上就有一種「這品牌很認真在做產品」的感覺♡
整體配色很舒服，看起來有種日系保養品牌的感覺，簡單又耐看
而且包裝拿起來不會有廉價感，細節也做得蠻精緻的，送人也很可以
我自己很在意保健食品會不會看起來很像藥罐（笑）
但 BWYA 不會，反而有種把「內在保養」變得很有儀式感的感覺
每天放在化妝台旁邊，順手補充一下
就會提醒自己：「今天也要好好照顧自己。」✨
BWYA 草本薏仁錠我自己很喜歡的一點，
而是很單純、很專注把「薏仁精華」做好
它是 25 倍高濃縮薏仁，一瓶有 150 顆，剛好是 30 天份
每天補充也很方便。1 顆含有 400mg 薏仁精華
等於不用每天辛苦熬煮，也能更方便補充薏仁。對忙碌上班族、
而且 BWYA 使用的是每季新鮮薏仁，品質跟效期都會特別把關
食用上也比較安心。。以前我其實很怕有些保健品成分太複雜、添加一堆有的沒的
但它是走「單一成分」路線，無中西藥、無多餘添加，
很多人會將薏仁作為日常保養的一部分
尤其夏天常外食、作息不固定的時候，
BWYA 把原本需要花很多時間熬煮的薏仁，直接變成方便攜帶的薏仁錠，真的很適合懶人保養（笑）
難怪很多人都說它是「台灣第一家薏仁錠品牌」
把傳統食補變得更簡單，也更適合現代忙碌生活
大家知道草本薏仁錠 vs 一般薏仁保健品，差在哪？選購時要看哪些重點!!
我現在最在意這幾點：
▪︎ 方不方便吃很重要 ：以前有想過自己煮薏仁，但當媽後真的沒時間（笑）
每天上班、接小孩、忙家事，能簡單補充最重要
BWYA 草本薏仁錠直接吃就好，真的很適合忙碌媽咪
▪︎ 濃度夠不夠有差 ：我後來才知道，不是有寫「薏仁」就代表含量高。
BWYA 是 25 倍高濃縮，1 顆就有 400mg 薏仁精華， 不用每天煮一大鍋也能輕鬆補充
▪︎ 成分單純吃起來比較安心 ：現在我買保健品都會看成分表
有些會加很多有的沒的，但 BWYA 是單一成分、無多餘添加
吃起來負擔感比較低，我自己也比較放心
▪︎ 沒有怪味真的加分 ：這點我很在意（笑） 有些保健品中藥味超重，吃幾次就放棄
但 BWYA 沒有奇怪味道，配水很好吞，日常補充沒壓力。
▪︎ 媽咪的保養其實是「長期戰」 ：現在的我比較不追求速效
反而更在意每天穩定補充、慢慢養身體，尤其夏天常外食、熬夜、陪小孩曬太陽，
有固定補充時，整體看起來會比較有精神一點
我自己其實蠻怕保健食品那種很重的中藥味
或是一吞下去會卡喉嚨、嘴巴殘留怪味的感覺
但 BWYA 草本薏仁錠吃起來比我想像中舒服很多。
它沒有那種可怕的藥味，味道淡淡的，吞起來也不會有奇怪的苦味或草味，配水很好入口
我自己是那種很容易因為「不好吃」就放棄保養的人（笑），但這款我反而很容易每天記得吃
平常我會固定時間補充，一天吃五顆
尤其最近天氣熱、常常外食、生活忙碌的時候，我就會特別乖乖補充
而且它小小一顆，外出攜帶很方便，放包包裡完全不占空間
對常常忙到忘記保養的媽咪來說，真的算是很沒有負擔的日常保養方式
薏仁錠一天吃幾顆？媽咪日常這樣吃最剛好！
我自己剛開始吃 BWYA 草本薏仁錠時，也很在意到底要怎麼吃、什麼時間吃比較適合
後來吃一陣子後，慢慢找到最適合自己的方式～
▪︎ 一天建議吃幾顆？ 我自己平常會固定一天 5 顆
通常早餐後或午餐後配水吃，對我來說比較不容易忘記，也比較沒有空腹的不舒服感
如果最近比較常外食、熬夜，生活比較忙碌，我就會更認真固定補充
▪︎ 什麼時間吃最好？ 我自己最常是「早餐後」吃，因為早上吃完就有種今天有開始照顧自己的感覺♡
而且放在餐桌旁邊，比較不容易忘記。
▪︎ 搭配什麼喝比較好？ 最簡單就是搭配溫開水，我自己會盡量避免配含糖飲料
畢竟都在做內在保養了，也想讓日常飲食簡單一點
我覺得保養這件事，真的沒有什麼「三天立刻有感」的捷徑
尤其是像薏仁這種偏日常補充型的食補，更重要的是穩定補充、
我自己吃 BWYA 草本薏仁錠後，最大的感覺不是那種突然大改變
而是整體狀態看起來比較穩定，尤其夏天容易熬夜、外食、曬太陽
整個人看起來比較有精神，狀態也比較清爽
照鏡子的時候會覺得看起來比較有精神一點
每天吃薏仁錠 4 週後，我的日常保養感受分享
老實說，我一開始也沒有期待會突然大改變，
畢竟現在當媽後，熬夜、外食、曬太陽根本是日常
每天吃薏仁錠 4 週後，我的氣色有什麼變化？
我自己照鏡子時，會慢慢感覺看起來比較有精神
尤其早上素顏的時候，整體狀態感覺比較清爽一點。
夏天整體狀態看起來比較清爽
以前只要前一天吃太鹹、睡不好，隔天整個人就容易看起來沒精神
但固定補充後，我自己覺得整體狀態看起來比較舒服
整體狀態看起來比較穩定
身為常常帶小孩在外面跑跳的媽咪， 曬太陽真的很難避免
但持續保養後，我覺得看起來比較不容易有疲累感
高濃縮薏仁錠，讓日常補充更方便
以前想到薏仁，就會聯想到要自己熬煮很麻煩，
有時候想做日常保養，卻又不想額外準備太多食材，但 BWYA 草本薏仁錠主打高濃縮薏仁精華
以濃縮方式製成，補充上更方便，也更適合忙碌生活
懶人也能做到的內在保養日常：我怎麼把薏仁錠變成早晨習慣
以前我其實超容易「保養三分鐘熱度」😂 不管是保健食品還是保養品
只要步驟太麻煩，我通常撐不到幾天
所以後來我發現，保養真的不能太複雜，越簡單、越順手，才越有可能長期做到
現在我固定把 BWYA 草本薏仁錠放在餐桌旁邊， 每天早餐後直接配水吃，完全不用特別花時間
▪︎ 不用熬煮超方便 ：以前有想過自己煮薏仁，但光想到泡水、熬煮就放棄
現在直接吃薏仁錠，真的省事很多
▪︎ 變成「照顧自己」的小儀式感 ：我很喜歡每天早餐後吃的那幾分鐘
會有種：「今天也有記得照顧自己」的感覺♡
主要是我覺得保健食品最重要的心態，就是不要太心急
很多人都希望吃幾天就立刻看到效果，但其實身體的代謝跟調理
本來就需要時間，比起短時間狂補，我更相信長期穩定保養的力量
BWYA 對我來說，比較像是一種「每天照顧自己的小習慣」
簡單補充、沒有負擔，慢慢把內在狀態養好
時間久了，自然就會感受到那種由內而外的好氣色。✨
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